可以从头发养护和饮食上调理
1每日坚持头部按摩，可以促进头部的血液循环。使头发健康，而且快速生长。
2生姜对于头发变得浓密很有好处，可以将生姜洗净后搅拌，放在头上进行揉搓，坚持一段时间后头发会变得浓密。
3多吃蔬菜，芝麻，坚果等食品，为头发补充营养。
第一，就是一定要注意防晒，可以避免头发出现枯黄这样一种情况。头发发黄，可能是因为阳光中的紫外线会破坏发皮质层中的黑色素和蛋白质，可以使头发过早的老化，而变的枯黄，所以外出一定要防晒。
第二，就是针对染烫过的一些头发，平时最好要选用碱性较低的洗发水。因为这样是有利于对染烫以后的头发，进行保色和恢复。
第三，蛋白质的缺乏，会使头发停止生长或者是脱落，而生活中含有蛋白质及碘的食物，都能够为头发提供充分的营养。
第四，烫发和染发对于头皮都会造成双重的伤害，因此染烫最好不要同时进行。