赛龙舟是一项传统的中国民间水上运动，比赛时需要运动员们全力划桨，以最快的速度划过终点线。要想取得好的成绩，需要掌握一些技巧。

首先，团队合作非常重要，必须有良好的默契和配合；

其次，划桨技术要熟练，要掌握力量和节奏的配合，同时注意节制力度；再者，需要了解赛龙舟的规则和比赛场地的环境，以便合理规划战术。

此外，还要注意个人健康和体力的保持，加强锻炼和训练，提高抗压能力和专注力。综上所述，赛龙舟需要个人能力和团队协作的完美结合，这样才能在比赛中获得胜利。