1. 到上海市人力资源和社会保障局网站（http://hrss.sh.gov.cn）上查询自己的积分情况，确认是否符合申请条件。
2. 如果符合条件，登录上海市人才服务网（http://www.shrcw.com）进行申请。申请时需要提供个人身份证、学历证书、工作证明等相关材料。
3. 提交申请后，等待审核。审核通过后，将会收到上海积分通知书。
4. 持上海积分通知书和相关材料到上海市公安局出入境管理部门办理居留许可。
登录上海市人力资源和社会保障局，点击“公共服务平台”，点击“积分管理”，进入积分申请系统。
点击“积分申请”，填写个人基本信息，获取个人手机号码或住宅地址，按照居住证上的地址填写。
注册单位账号，填写单位基本信息，申请工作职位，获取单位经办人账号。
个人登录账号，填写积分申请表。
审核通过后，可查看单位注册审核所需书面材料，交到人才服务中心进行审核。
审核通过后，可为员工新办、续办积分或者修改相关信息。
要下载上海积分通知单的电子版，首先需要登录上海市人力资源和社会保障局的官方网站，找到“个人积分查询”页面。在此页面输入个人信息后，便可查询并下载电子版的积分通知单。在下载之前，务必确认个人信息的准确性，以免造成错误。另外，为了确保信息安全，请在可信任的网络环境下进行下载操作，并妥善保管个人的积分通知单。如有任何疑问或困惑，也可以拨打当地人社局的客服热线寻求帮助。