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白果莲子甜汤潮汕煮多久
时间:2025-05-13 00:44:58
答案

20分钟左右。将白果和莲子一起煮时,需提前将白果去壳,并用清水浸泡1小时左右,之后将处理好的白果、莲子以及适量的水放入锅中,用大火煮沸后,转小火慢炖,一般需要煮20分钟左右,也可以根据个人口感适当延长或缩短煮的时间

白果芹菜炒香干步骤
答案

主料

白果10粒

香干110

芹菜80

红山椒10

辅料

生抽一汤匙

盐半茶匙

步骤

1. 白果有微毒,成人一天不超过十粒,小孩四粒,不能生食,要注意哦

步骤二

2. 白果手剥去皮,芹菜切段,香干切条,红椒切碎

步骤三

3. 一菜勺油爆香红山椒

步骤四

4. 加白果爆至绿色透明状

步骤五

5. 加入芹菜和香干爆炒,最后加生抽和盐炒匀出锅

白果营养价值
答案

白果中含有多种营养元素,如蛋白质、糖类等,不仅可以为人体的生命活动提供能量,还可以促进抗体的生成,提高机体免疫力。

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