关掉电源，等一分钟，重启一下 。如果光猫上的指示灯正常，上不了网，可能的原因可能是：
1、您的宽带账号欠费，并停止服务。
2、您的路由器等设备设置有问题，导致无法成功拨号联网。
3、判断是否拨号成功，拨号成功后使用ipconfig命令查看4、是否获取网络地址，如果IP地址是以169.X.X.X,说明拨号不正常，需要重启拨号设备、电脑后重新拨号。5、检查您是否是多台电脑共享上网，将电脑直接链接网线或ADSL猫进行测试。6、如有问题可以到电信网上营业厅咨询工作人员，安徽电信已正式开启4G服务。7、您可以去网上营业厅查看详细情况。
要将光猫主路由器交换机和次路由器连接起来，需要按照一定的步骤进行操作。
首先需要将光猫和主路由器之间的网线连接起来，确保互联网能够正常连接。
然后将主路由器和交换机之间的网线连接起来，将交换机连接到次路由器的LAN口。
接下来配置主路由器和次路由器的IP地址和子网掩码，并将主路由器的dhcp功能关闭，以便次路由器不会与主路由器冲突。
最后，在次路由器中设置网关，使其能够正确连接到主路由器和互联网。
光猫的光功率是一个重要的参数，它反映了光信号在光纤中的传输强度。对于光功率的值，通常有一个正常的工作范围。然而，不同的光猫和不同的光纤网络可能有不同的标准。
对于你所提到的光功率-14dBm，这个值是否正常，需要参考你所使用的光猫或光纤网络的具体规范。一般来说，光功率过低可能会导致信号传输不稳定或速度下降，而光功率过高则可能损坏光猫或光纤设备。
因此，建议你查阅你所使用的光猫或光纤网络的说明书或规范，了解光功率的正常工作范围。如果-14dBm落在这个范围内，那么它可能是正常的；如果低于这个范围，可能需要考虑调整或更换设备以确保网络的稳定性和速度。
请注意，对于光功率的调整，最好由专业的技术人员进行，以避免损坏设备或影响网络的正常运行。如果你不确定如何操作，建议联系你的网络服务提供商或专业的技术支持团队进行咨询和协助。