双板压弯是滑雪中的一项重要技术，用于在转弯时保持平衡和控制速度。要在双板上压弯，首先要确保身体重心在双脚之间，膝盖微微弯曲以吸收冲击。进入弯道时，将外侧脚（即远离弯道中心的脚）的板边沿雪面施加压力，同时内侧脚保持轻微压力。
随着身体向弯道倾斜，重心转移到外侧脚，产生向心力，使双板顺利压弯并沿弯道滑行。
注意保持头部稳定，目视前方，以维持平衡和方向控制。多加练习，就能熟练掌握双板压弯技巧。
1、双板平行转弯的详细教学
向转弯方向斜上方双膝拉直起立引身，引重心向上；直到双板底完全接触雪面，此时身体基本是直立的站在板上，重心
在中间（还处在斜滑方向）；??2、身体向靠近转弯圆心点方向的那条腿倾斜，转移重心到此腿，同时向转弯圆心点方向扭胯；
3、紧接着首先内腿膝盖向山上顶弯曲开始降低重心，带动内脚（山上脚）侧立雪板（内腿率先走刃过程），外腿自然走刃跟进，外脚后跟侧蹬雪板收板尾（刻雪过
程），双板变成斜滑降的方向时重心降到最低
1.对雪和滑雪板的适应性。这个时候最好在平地上练习。保持两块雪板平行，像向前走一样一步一步向侧面移动。为了找到平衡感，这个时候最好不要用雪杖。
2.你要看着缓坡上的部门，一步一步侧身上坡。然后，两块雪板同时侧滑下山——侧滑(此时可以初步体验站在雪板钢边上刹车的感觉)。
3.雪板呈V字形，两块雪板的尖端相对，尾部分开。把两块雪板的内钢刃——垂直刃——稍微立起来，试着在这个位置慢慢滑下——这叫犁滑。在犁地的状态下，尽量加大竖刃与双尾的间距，以降低滑雪速度，直至停止。这种技术被称为犁地制动。
4.如果你已经掌握了犁式滑行和犁式刹车，你可以试着学习犁式转弯。此时均匀分布在两块雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，逐渐开始滑出弧线。同时，外雪板的内缘(钢边)要牢牢地压在雪面上。要停止转弯，你只需要在两块雪板上均匀地重新分配你的体重。
5.保持两块滑雪板平行。滑行过程中，迅速将身体重心移向山下一侧的雪板。这就要求山下侧的腿要有良好的力量和控制能力，不至于失控冲下山。然后，从这个状态转完弧线后，山边的雪板就可以移动到与另一块雪板平行的状态。以上动作过程就是人们所说的犁式摆动。
6.接下来，是时候学会平行转弯和滑行了。两块雪板平行，与臀同宽，转弯可以通过重心的交换来实现，转弯时不需要采取犁式刹车。
以上解释了儿童单板滑雪的教学。