脱脂或低脂牛奶
减肥期间喝脱脂或低脂牛奶：
1. 牛奶适合减肥期间补充营养：牛奶含有丰富的营养成分，可以为身体提供营养，有益于健康。
2. 建议喝脱脂或低脂牛奶：减肥需要限制脂肪摄入，脱脂或低脂牛奶相对有利于减肥。
1 酸子本身对身体有益处
2 不同品牌的酸子成分和质量不同，因此对身体的影响也不同。
3 除了品牌之外，个人身体状况和口味也是选择酸子的重要因素。
建议选择无添加剂、低糖低脂的酸子，适量饮用即可获得身体的好处。
要提高免疫力，可以选择以下几种奶粉：
1.羊奶粉：羊奶粉含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等，适当饮用可以补充人体所需的营养，增强免疫力，并促进神经系统的发育。
2.牛奶粉：牛奶粉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，适当饮用可以使人体稳定摄入营养物质，同时也是人体钙的较好来源，适当饮用可以起到补钙的效果。
3.骆驼奶粉：骆驼奶粉含有人体所需的氨基酸、维生素和多种矿物质成分，其中含有大量的钙、磷元素和维生素D等，适当饮用可以补充体内所需的钙质，也容易消化吸收。