首先要让自己冷静下来，不要让糟糕的情绪影响到整个春节节日气氛。可以找个安静的地方，认真思考一下自己的真正感受，看看是什么原因造成这种状况。
不要抱怨和怨恨别人，要积极寻找解决问题的方法，或者寻求他人的帮助和建议。照顾好自己的身体，做些有益的事情来调整自己的情绪，比如读书、听音乐、健身等，让节日充满积极向上的能量，过一个健康愉快的春节。
大年初一，扬州有很多好玩的地方可以去，比如瘦西湖和个园等著名景点，可以欣赏美丽的风景和传统文化。同时，扬州的小吃也很有名，可以品尝到扬州独特的美食，比如扬州炒饭、狮子头等等。此外，也可以去看看扬州的庙宇、钟楼等历史遗迹，感受一下古城的文化气息。总之，大年初一来到扬州，可以一边欣赏美景，一边品尝美食，一边了解丰富的历史文化，是一个很好的选择。