到公安局办一张旅游签证。 ②要有一份ATA单证册，它（ATA Carnet) 是一份国际通用的海关文件，它是世界海关组织为暂准进口货物而专门创设的。骑车出境，这时，车就是出境的货物。
一份ATA单证册一般由8页ATA单证组成：一页绿色封面单证、一页黄色出口单证、一页白色进口单证、一页白色复出口单证、两页蓝色过境单证、一页黄色复进口单证、一页绿色封底。
骑行后腿部的酸累感主要是肌肉疲劳和乳酸堆积引起的。每个人的身体状况和骑行强度不同，因此腿部酸累感的消失时间也会有所差异。
一般来说，如果你经常骑行，身体逐渐适应后，腿部酸累感会在几天内减轻。但如果你是初次骑行或骑行强度较大，可能需要更长时间来恢复。建议合理安排骑行时间和强度，适当休息和补充营养，有助于减轻腿部酸累感。
1. 骑行分水岭的难度较高。
2. 骑行分水岭一般指山地自行车爬坡到山顶后的上坡，路况较为复杂，坡度陡峭，需要具备较为稳定的骑行技巧和身体素质。
对于初学者或身体素质较弱的人来说，会面临很大的挑战。
3. 对于有经验的骑行爱好者来说，通过充分的准备和训练，掌握良好的骑行技巧和身体素质，骑行分水岭都有很大的挑战和乐趣。
同时也可以通过骑行分水岭来不断提升自己的骑行水平和体能水平。