1. 清洁床铺：定期更换床单、被套、枕套等床上用品，用热水洗涤并彻底晾干。
3. 清洁房间：定期清洁房间，包括地面、墙壁、家具等，尽量保持干燥。
4. 使用杀虫剂：可以使用专门的杀虫剂喷洒床上和房间内，但要注意使用方法和安全。
5. 使用除螨器：可以使用除螨器对床上和房间内进行除螨处理，但要注意使用方法和安全。
6. 饮食调整：注意饮食健康，避免食用过多的甜食和油腻食品，以减少螨虫的滋生。
7. 保持个人卫生：保持个人卫生，勤洗澡、换衣服，避免长时间在床上躺着。
如果床上有螨虫，首先需要勤洗床上用品，定时将被褥放在太阳下暴晒。对于有条件者，可以使用除螨仪进行除螨，能够杀灭床上的螨虫。平时注意皮肤清洁卫生，可以用硫磺皂清洁皮肤，杀灭螨虫。