高三是高中生涯中最后一个学期，这也是一个人性格、兴趣、价值观等方面逐渐稳定的时期。在学习压力巨大的情况下，学生需要通过放飞自我来调节自己的心态和情绪。
放飞自我，不仅是从繁重的学业中暂时解脱，还能让自己的个性得到更好的发挥。
作为一名高三中上水平的学生，想要提高成绩，您需要采取以下措施：
1. 制定合理的学习计划：高三是人生中非常重要的一年，需要您制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划等。要合理安排时间，不要让自己过度疲劳。
2. 多做题，多练习：高考是一场大考，需要您掌握扎实的知识和技能。要多做题，多练习，不断提高自己的解题能力和应试技巧。
3. 注重课堂学习：课堂学习是学习的重要环节，要认真听讲，做好笔记，及时复习。同时，要积极参与课堂讨论和提问，加深对知识的理解和记忆。
4. 找到适合自己的学习方法：每个人的学习方法不同，要找到适合自己的学习方法，如制作思维导图、整理笔记、做题等。
5. 保持良好的心态：高三是一段压力较大的时期，要保持良好的心态，不要过度焦虑和紧张，要保持积极向上的心态，相信自己能够取得好成绩。
总之，提高成绩需要您付出更多的努力和时间，要坚持不懈地学习和复习，相信自己能够取得好成绩。
高三九科成绩是考生评定自己复习成果的重要指标之一。一般来说，平均每科90分以上是优秀的表现，80-90分是良好的表现，70-80分是一般的表现，60-70分属于较差的表现，60分以下需要引起重视，并及时改变复习策略。然而，具体情况还需根据学生所在的地区、学校、班级以及个人能力水平等因素进行分析，因此应该以个人的实际情况来衡量是否达到了正常水平。
同时，高三九科成绩只是决定升学的一个因素，同时要考虑其他因素如基础、专业志向等。