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无糖海绵蛋糕做法窍门
时间:2025-05-12 22:07:26
答案

步骤 1

鸡蛋,糖,盐,香草精打入盆内。 烧一盆60度的水,坐上蛋糖液。

步骤 2

边用筷子或者手打打蛋器打散鸡蛋,边等蛋糖液升温到40℃左右,取下改用电动打蛋器。

步骤 3

热水盆里放上牛奶+黄油/椰子油的混合物,融化黄油

步骤 4

先用低速档把蛋糖液打均匀 再用中速档把蛋糖液打至发白 再用高速档把蛋黄液打到写字也不会消失蛋糖糊

步骤 5

再用低速档打到提起打蛋器蛋糖糊能立起来

步骤 6

粉类(杏仁粉+椰子面粉)最好过筛入蛋糖糊,没法过筛的,尽量均匀撒入,兜底翻拌均匀

步骤 7

取少量蛋糖面糊到牛奶+油的碗中,翻拌均匀, 倒回蛋糖糊,翻拌均匀

步骤 8

倒入6寸模具,震掉大气泡 160℃ (提前预热10分钟), 烤制30-35分钟 建议25分钟过后开始观察,

无糖汤圆升糖指数
答案

无糖汤圆的升糖指数在40之间。他虽然没有加白糖,但是他加了木糖醇。还有糯米粉子自成的,所以他也有品不到的糖。只不过升糖指数偏低一些。

无糖消化饼干做法
答案

用料

麸皮 5克

快熟或即食燕麦片 5克

全麦面粉 5克

黑咖啡粉 2克

水 适量

无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干的做法步骤

步骤 1

全麦面粉,麸皮,麦片,咖啡粉混合

步骤 2

加入少许水,不要太湿,要能粘合但是干干的

步骤 3

擀成薄片,切4块,烤箱烤5到10分钟

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