山地车手胶的缠绕技巧： 将龙头起始处留出约20毫米空隙，将胶布缠绕在其上，并用胶带固定。 以约45度角向外缠绕，确保每层胶布至少重叠一半。 在指槽区域，将胶布缠绕得更紧，以提供额外的缓冲。
在龙头末端，将胶布向外缠绕，并用胶带将其固定，以形成一个牢固的把手。
检查手胶的末端是否与龙头齐平，如有需要，可进行修剪。
山地车手的正确握车把姿势至关重要，因为它可以让车手在极端地形中保持稳定和控制。双手应分开与肩同宽，指关节朝外微微弯曲，形成“V”形，包裹在车把外侧。拇指应放在车把内侧，其余手指环绕车把，提供支撑和控制。肘部应微弯，与身体呈约90度角。这种姿势可以减轻手腕和前臂的压力，并提供充裕的反应和操控性，使车手能够自信地在崎岖的地形中安全骑行。
山地车的拆解保养和清洗是保持车辆长寿和性能优越的关键。拆卸前应该准备相应的工具，按照说明书的步骤操作，注意每个零部件的位置和连接方式。
在保养中，注重轮胎气压、润滑油品和清理存储在车轮、碟刹及传动系统的灰尘和泥浆等。
清洗时应注意各个部位的细节，使用适当的清洁剂和工具，避免过度清理损伤零部件。
拆解和清洗前，需要了解自己车辆的组装方式和特点，并保持仔细和耐心的态度。