指虎绷带可以用以下方法来缠绑。
首先，将绷带紧紧地绕在小指的基部上，然后叠着三到四层，将绷带缠绕在小指上。
接着将绷带绕一圈另一侧与大拇指相连的部位后再次回到小指处缠绕，注意要保持绷带的张力，并且不能绑得过紧。
绕完一圈后将绷带沿着手指的顶端斜着绕到另一侧与拇指相接的地方。
然后再次回到小指处绕一圈，直到整个指虎都缠绕完成。
最后，将绷带结紧并修剪多余的部分。这样就完成了一个牢固的指虎。
指虎加刺刀拳是一种武术招式，不是游戏，因此不存在“怎么玩”的问题。
该拳术为中国传统太极拳的一种套路，是通过手指结合刺刀动作的方式发挥攻击效果。
练习该拳术需要的最重要的是对手指和刺刀动作的掌握，以及身体的协调与提高。
在练习过程中需要注意保持身体平衡和饮食健康等方面，才能达到更好的效果。
1.菲食薄衣，解释：微薄的衣服，粗劣的食物。
形容生活十分俭朴。
出处 ：《梁书武帝纪上》：“其中有可以率先卿士，准的?庶，菲食薄衣，请自孤始。
2.衣不蔽体，解释：衣服破烂，连身子都遮盖不住。
形容生活贫苦。
出处：秦牧《土地》：“衣不蔽体、家里正在愁吃愁穿的农民望了这群不知稼穑艰难的人们一眼，一句话也没说。
3.衣单食薄，解释：衣裳单薄，食物很少。
形容生活困苦。
出处：毛泽东《向国民党的十点要求》：“例如八路军、新四军及其他军队，待遇最为菲薄，衣单食薄，弹药不继，医疗不备。