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红薯gi值到底多少
时间:2025-05-13 00:00:14
答案

红薯gi值,红薯热的情况下升糖指数是77,放凉的情况下可能是54。

红薯有很多的膳食纤维,可以减少肠壁对糖的吸收。热红薯的升糖指数是77,属于高GI食物,放凉的情况下是54,属于中等GI食物。

红薯?烙面的吃法
答案

材料:红薯面200克,开水200毫升。

步骤

1. 将200克红薯面放盆内。

2.加入200毫升滚烫的开水,用筷子搅拌匀。

3.凉至不烫手,稍揉成团。

4.将面团捏成6个窝窝头,放入蒸锅。

顶端可用筷子扎孔助熟。

5.打开火,水开后再蒸25分钟即熟。

6.趁热将窝头弄成小块,放入压面机,一次能放3个窝头。

7.很轻松拧出了心仪的红薯?烙面。

8.可以配葱、蒜、韭菜、蒜苗等炒食。

9.可以浇由蒜碎、陈醋、生抽、盐、辣椒油等配调料汁凉拌吃。

红薯一个袋子里有坏的其他还能吃吗
答案

可以吃的。只要腐烂的汁没渗到其他地瓜里面,把腐烂扔掉,其余放水里浸一些时间,然后把它洗干净,闻一下,有无腐烂味,如有就扔掉,说明有腐烂汁渗进去了,烧熟也不好的。

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