如果不吃，那就是晚饭可以不吃。
到了晚上，人们的一切工作活动都接近尾声，不会消耗更多能量。在不感觉饿的情况下如果不吃饭，还可以让肠胃有充足时间休息，对消化器官也是起到保护作用。
所以，晚饭不吃或少吃为最好。
不同号码代表烘焙程度，好喝程度的话，看个人平时喜欢咖啡的烘培程度。三顿半里面1号烘焙度最浅，果酸明亮；6号烘焙度最深，最为醇厚。号码逐渐增加，烘焙程度越深，相对苦味也更高一点。个人感觉1~3号，更适合做冷萃；而4~6号，则更适合做拿铁、美式等。
正常的一个人每天要吃三顿饭，即早饭午饭和晚饭。早饭要吃好，人一上午要工作，身体得需要很多能量，。午饭要吃饱，因为下午还要继续工作，晚饭可以少吃，因为晚饭后没有大量的工作啦，晚上睡觉需要的能量很少，所以晚饭要少吃。