根据具体公式来计算。公式如下：
一般情况下职业年金是按照每个月来领取，计发公式为：职业年金账户金额÷计发月数。
如果职工是60岁退休，那么职业年金就可以要发139个月；
如果职工是55岁退休，那么职业年金就要发170个月；如果职工是50岁退休，那么职业年金就要发放195个月。
2019年退休的职业年金每个月大概有二三百元左右。我们知道，职业年金制度是从2014年10月份开始在机关事业单位在职员工中实施的，由单位和个人共同承担，按照个人当月基本工资一定的比例进行交费，退休后按照计发月数按月发放，每个月的金额是个人职业年金帐户余额除以计发月数，如55岁女性计发170个月，60岁男性计发139个月，固定领取，专款专用。由于2019年退休的，职业年金交费时间5年左右，一个月大约可以领200到300元左右。
职业年金退休可以拿到的金额是根据个人职业年金账户余额和计发月数来确定的。具体计算方法为：个人职业年金账户余额除以计发月数，得到每月可以领取的职业年金金额。例如，如果个人职业年金账户余额为20万，计发月数为139个月（男性60岁退休对应的计发月数），则每月可以领取的职业年金金额为1439元1。 退休后每月能拿几百到几千元不等，具体金额取决于个人职业年金账户余额和计发月数2。