要交易大盘的ETF，首先需要在证券交易所开户，并选择一个可交易ETF的证券账户。接着，在证券交易软件上搜索目标ETF代码或名称，进入交易页面进行买入或卖出操作。
当成交完成后，ETF将按照其基金规模和指数成分股市值比例进行管理，以达到追踪基础指数的目标。需要注意的是，ETF的价格在交易过程中具有实时性质，可以根据市场价格进行买卖。
大盘ETF是指跟踪某个大盘指数的ETF，如沪深300、上证50等。交易大盘ETF与交易普通股票类似，有以下两种方式：
1. 在证券交易所通过证券账户交易ETF。可在证券交易所上选择自己想要的ETF，通过自己的证券账户购买或卖出ETF。
2. 通过基金交易平台交易ETF。如果你是在银行、证券公司等投资机构持有的基金账户，也可以通过该机构提供的基金交易平台进行ETF的买卖操作。
大盘需要两者结合看。
在中国股市，投资者通常会关注两个主要的大盘指数来了解整体市场的表现：
1. 上证指数（也称上海证券综合指数）：反映的是上海证券交易所上市股票的整体表现。上交所的上市公司以大型国企、蓝筹股和部分知名的民营企业为主，因此上证指数常被视为中国股市大盘特别是沪市行情的重要指标。
2. 沪深300指数：该指数由沪深两市中市值大、流动性好的300只股票组成，旨在全面反映沪深A股市场中最具代表性和影响力的股票价格变动情况，是衡量整个中国市场表现的一个重要参考基准。
3. 深证成指（深圳成分指数）：反映的是深圳证券交易所上市股票的表现，尤其是包含了较多的中小板和创业板公司，体现了深交所市场特色及成长性较强的公司的走势。
在实际操作中，许多投资者不仅看上证指数，还会结合深证成指甚至沪深300指数来全面把握中国股市的整体趋势。若要了解更广泛意义上的中国股市大盘情况，则沪深300指数是一个更为综合的选择，因为它覆盖了沪深两市的大盘股。