桑葚中有丰富的营养物质，有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、核黄素、矿物质等，常吃能够很好的补充身体需要。
经常食用桑葚能够有效的补肝益肾，肾 虚的男性要是经常食用桑葚，对于补 肾有非常好的帮助，从而能够有效的增强体质。
有真心和没有真心是根据具体人而定的，不能简单地用年龄来做出结论。
但是，一些40岁及以上的男人可能会在情感方面经历过很多，使得他们可能更加理性、成熟和有责任感。
不过，也有一些男人可能对爱情已经不再信仰，或者会出现情感的折磨和纠葛，这使得他们在恋爱关系中的真心程度可能会有所降低。
总之，不能以年龄为标准来判断男人是否有真心，更应该了解他们的个人经历和性格特征。