日本对进口食品有严格的规定，其中包括蔬菜和水果的限制。一般来说，未经处理或熟食的植物性食品都是禁止进口的，这包括蔬菜和水果。但是，某些烹饪过或加工过的食品可能可以进口，具体规定可能会因食品种类、进口量和来源国家而有所不同。如果您需要进口熟的蔬菜到日本，最好先咨询当地的日本使领馆或相关部门，以确保符合日本的进口规定。
一般来说，飞机上禁止携带任何未经处理的植物或动物制品，包括蔬菜、水果等。日本的海关对于携带的食品和农产品有很严格的规定，如果带着熟的蔬菜入境日本，也可能会被扣押或是被要求销毁。因此，建议在出发前向日本的海关或使领馆咨询相关的规定，了解哪些蔬菜可以入境，哪些是被禁止的。
如果需要带一些熟食品，可以选择一些经过处理和包装的食品，如罐装食品、干果、糖果等。