如果头发干枯毛躁，建议选择适合自己发质的洗发水和护发素，并使用深层滋养的发膜。
在剪发时，可以选择剪掉受损的发梢并保留稍长的长度，以保持头发的光泽和健康，同时也可以尝试修剪出一些层次感和蓬松感，让头发看起来更有活力。此外，日常护理也非常重要，包括避免使用过热的电吹风和卷发棒，减少染发次数和避免拉直等造型方式，让头发得到充分的休息和呵护。
1、洗发前，可以使用护发素将头发弄湿，然后均匀涂抹护发素，让毛发更加柔顺；
2、洗发时，可以使用洗发水与护发素，先使用洗发水洗发，再使用护发素清洗，把头发清洗得很干净；
3、洗发完毕，可以使用护发精油来给头发护理，让头发有光泽；
4、护发精油在头发上的护理完毕后，可以用毛巾轻轻的把头发抹干，不要甩拖揉，以免毛发花碎；
5、最后，用吹风机吹干头发，让头发更加柔顺光泽。
头发干枯、毛躁、断裂可能是由于多种原因造成的，比如频繁使用加热工具、化学处理、阳光暴晒、缺乏日常护理等。以下是一些改善头发状况的建议：
1. **定期修剪**：定期修剪头发可以去除分叉和破损的部分，防止进一步损伤。
2. **使用护发产品**：使用护发素和发膜可以帮助滋养头发，提供必要的保湿和修复。
3. **避免过度使用加热工具**：频繁使用电吹风、卷发棒等加热工具会使头发失去水分，变得干燥和脆弱。
4. **避免过度化学处理**：频繁的烫发、染发等化学处理会损伤头发，使其变得干燥和脆弱。
5. **保持头发清洁**：定期洗头，保持头发清洁，避免头皮和头发积聚过多的污垢和油脂。
6. **均衡饮食**：摄取足够的蛋白质和维生素，以提供头发所需的营养。
7. **适当饮水**：保持身体的水分，有助于头发保持湿润和健康。
8. **避免长时间暴露在阳光下**：长时间的阳光照射会使头发失去水分，变得干燥和脆弱。
以上都是一些基本的建议，每个人的情况可能会有所不同，所以最好咨询专业的发型师或皮肤科医生，根据个人的具体情况制定适合的治疗方案。