将头巾折成三角形。将头巾平整地放在坚固的表面（例如桌面）上。弄平织物上的任何束或皱纹。将头巾的两个相对角放在一起以创建一个三角形。
将头巾放在头上。弄平头发，使它不会在头巾下面伸出或在下面扎成一束。拿起折叠的头巾，三角形的点朝上。将头巾的扁平边缘放在额头上或发际线上或附近。
将两个角绑在一起。将头巾的两个角缠在头上，在头后面会合。将头巾的边缘保持在耳朵上方。用方结将两端绑在一起。
塞在头巾的拐角处。将头巾的松散角塞在绑扎结的地方。这将有助于防止头巾爆炸或散落。弄平可能伸出的任何散发。
修好头发。戴上头巾之前，要固定好头发，使其看起来在头带下方。之后调整头发可能会导致头巾变得束缚或移位。
将头巾折成头带。将头巾平整地放在坚固的表面上。以2英寸（约5厘米）的增量反复折叠头巾。继续折叠直到头巾是一条长条。
比较壮的印度人，排除掉有健身习惯和良好的饮食条件高种姓的精英，剩下的估计就是那种看起来胖大身躯的平民了，原因无非就是两个：1. 虽然吃素，但每餐必吃热量高的咖喱和其他高盐高热量的调味料；2.甜食吃的多，糖分摄入高。还有就有他们喜欢吃洋葱和咖喱的缘故，而且他们都多半生活在此环境中，早已百毒不侵了。
印度人也不是天天喝恒河水，只是偶尔朝圣去喝一次呀！
一是印度女人漂亮，极具夸张的大眼睛和圆润的脸庞组合在一起，就是咱中国传统的美。并且，印度女人非常听男人的话，虽然这里有界限分明的种姓制度，但是，无论哪个阶层，女性听话的习惯没有变。
二是印度男人生活压力不大。你在街头走一走，会发现这里的男人们没有挣钱的紧迫感，连走路都是慢悠悠的，条件好的叼着金钥匙出生，不用努力就能成功；条件太差的可以当苦行僧，一辈子也是饭来伸手，衣服甚至可以不用穿。