在酒吧跳舞是一种放松和享受音乐的方式，以下是一些在酒吧跳舞的建议：
1. 选择合适的舞蹈风格：不同的酒吧可能有不同的音乐风格，要选择适合音乐的舞蹈风格。例如，如果音乐是慢节奏的，可以选择慢舞或摇摆舞；如果音乐是快节奏的，可以选择流行舞或迪斯科舞。
2. 放松身心：在跳舞之前，先放松身心，让自己适应酒吧的氛围。可以先喝一杯酒或饮料，与朋友聊天，放松一下。
3. 跟着音乐节奏：在跳舞时，要跟着音乐的节奏，不要自己乱跳。可以先观察其他人的舞蹈动作，然后跟着模仿。
4. 注意姿态：在跳舞时，要注意自己的姿态，保持优美的舞姿。不要过于夸张或过于拘谨，要自然流畅。
5. 尊重他人：在跳舞时，要尊重他人，不要碰到他人或占用过多的空间。如果有人邀请你跳舞，要礼貌地接受或拒绝。
总之，在酒吧跳舞要放松身心，选择适合的舞蹈风格，跟着音乐节奏，注意姿态，尊重他人，这样才能自然流畅地跳舞，享受音乐和酒吧的氛围。
在酒吧拒绝舞女点舞时，可以采取以下方式：
直接但礼貌地拒绝：如果你不想接受舞女点舞，可以直接但礼貌地告诉她你的想法。可以说“谢谢，但今晚我不想跳舞”，或者“对不起，我有事要做，不能跳舞”。重要的是保持礼貌和尊重，不要让对方感到不舒服或尴尬。
保持距离：如果你不希望被打扰，可以尽量保持距离，不要靠得太近或与舞女有过多身体接触。这样可以让她们明白你的意图，减少不必要的误会。
明确表达自己的意愿：如果你不想被打扰，可以直接告诉舞女你的想法。可以说“谢谢，但我希望保持安静”，或者“对不起，我不想被打扰”。
寻求其他娱乐方式：如果你不想跳舞，可以尝试其他娱乐方式，例如喝酒、听音乐、和朋友聊天等。这样可以让你更好地享受酒吧的氛围，同时避免不必要的麻烦。
总之，在拒绝舞女点舞时，应该尊重对方的职业和个人意愿，同时保持礼貌和尊重。如果你感到不舒服或受到骚扰，可以寻求酒吧工作人员的帮助。