用料
鹿茸 几片
瘦肉 150克
红枣 5颗
枸杞 15粒
姜片 2片
步骤 1
准备好所有材料，洗干净，瘦肉可以切粒可以剁碎，全部放炖盅（这个份量是一人的量），隔水炖1个半小时就可以了
步骤 2
炖好后按个人口味放适量的盐就开喝啦
女人吃鹿胶可以容光焕发，肤若凝脂，才有了后来的羞花美女之美称。
另据记载，女真族人将鹿皮熬制成膏状饮用，1626年皇太极继位，便令当地住民进贡鹿胶膏送入皇宫，食用过鹿胶膏的嫔妃气色绝佳，身体日渐清润，神清气爽。
1. 补充营养：麦仁中含有蛋白质、维生素、核黄素、胡萝卜素、糖类以及多种矿物质，有助于补充身体能量。
2. 健胃消食：麦仁中含有膳食纤维，可促进身体代谢、加强胃肠道蠕动、提高胃部消化功能。