陈宏友，男，1973年生，安徽定远人，合肥师范学院教育系副教授，院中青年骨干教师，教育系教工党支部书记，北京师范大学教育学学士，华东师范大学教育学硕士，华东师范大学访问学者，安徽省教育管理学会理事，安徽省高等院校首届“省级教坛新秀”，合肥市庐阳区教育局、包河区教育局特聘专家。
陈安之老师的潜意识自我确认语句，是帮助人们提升自信、激发潜能的重要工具。以下是一些他的经典潜意识自我确认语句，供你参考：
“我拥有无限的潜能和力量，只要我敢于挑战，就能实现任何目标。”
“我是一个自信、坚定的人，我能够克服任何困难和挑战。”
“我每天都在成长和进步，我能够不断提升自己的能力和智慧。”
“我有着清晰的目标和计划，我能够坚定地朝着目标前进，实现自己的梦想。”
“我拥有积极向上的心态，我能够面对生活中的一切挑战，保持乐观和自信。”
这些语句都是针对潜意识进行积极暗示，帮助你建立自信、增强动力，从而更好地实现自己的目标。你可以根据自己的需要，选择适合自己的语句进行反复确认，让潜意识逐渐接受并转化为行动的力量。
1.食材：猪肉末500克、荸荠100克、西兰花100克、姜1块、蒜2瓣、大葱1段、鸡蛋1个、八角1个、生抽40克、胡椒粉2克、料酒1勺、淀粉1勺。
2.西兰花洗净切小朵。
3.荸荠切碎。
4.姜切末，蒜切末、大葱切末。
5.肉末中加入盐1勺、胡椒粉2克、荸荠、姜葱蒜末、鸡蛋。用筷子往一个方向搅拌上劲，加入淀粉1勺拌匀。
6.手上粘点水，取适量馅料团成丸子。
7.锅中放入适量水烧开，放入西兰花煮1分钟，捞出沥干备用。
8.锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入丸子炸制成金黄色捞出。
9.锅中留底油，放入八角、姜蒜末爆香，加入生抽、适量清水、放入丸子煮至汤汁浓稠，盛出后放上西兰花点缀，浇上汤汁即可。