你好，关于不锈钢真空碗能否放微波炉加热的问题，答案是不可以。
微波炉是通过微波来加热食物的，而金属材质（包括不锈钢）会反射微波，不仅无法起到加热效果，还会对微波炉造成一定的损坏。此外，金属在微波环境下还容易产生电火花，这有可能引发火灾甚至爆炸。因此，强烈建议不要将不锈钢真空碗放入微波炉中加热。
相反，你可以选择使用陶瓷或者专业微波炉加热容器来加热食物，这些容器不仅可以快速安全地加热食物，而且不会产生有害物质。所以，为了你和你的微波炉的安全，记得不要使用不锈钢真空碗在微波炉中加热食物哦！
不锈钢真空碗不可以放进微波炉。
微波炉忌使用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等金属器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波， 既损伤炉体又做不熟食物。包括带描金花纹的瓷杯瓷盘、带金属配件的外卖盒。金属遇热会产生反应，如果放入微波炉，轻则损坏容器，重则起火爆裂。
不锈钢碗的尺寸通常是以直径为单位进行标识，45寸指的是该碗的直径为45英寸或114.3厘米左右，相当于1.14米左右，是比较大的一种碗。这样的碗可以容纳大量的食物，适合用于宴会、聚会或家庭聚餐等场合使用。同时，由于是采用不锈钢材质制作而成，所以这种碗具有很好的耐用性和防锈性，还易于清洁，使用寿命相对较长。不过，由于尺寸较大，使用时需要考虑存放和搬运等问题。