后仰是为了充分伸展身体,保持身体的韧性和弹性,并且在后仰之后将身体重心在脚底滚动式地转移到前方,也就是助跑方向。
助跑犬是一种被训练出来，能够助跑和猎取速度的狗。
这种狗在猎犬比赛以及特定的狩猎中十分常见。
助跑犬需要在比赛或狩猎场地上协助人类完成任务，并且比大多数其他狗品种更加灵活机动。
1 助跑跳远前需要进行热身运动。
2 热身运动可以帮助身体逐渐适应运动强度，预防运动损伤。
建议进行跑步、深蹲、腿部拉伸等热身运动。
3 此外，还可以进行一些跳跃练习，如单脚跳、双脚跳等，以锻炼腿部肌肉协调性和爆发力，为助跑跳远做好准备。