伊利金典凝酪是一种口感浓郁的酸奶产品，除了可以直接食用以外，还有多种创意用途：
1. **做烘焙原料**：可以用作蛋糕、面包或饼干中的酸奶替代品，为烘焙食品增添独特的风味和湿润度。
2. **调制沙拉酱**：将凝酪与橄榄油、醋、盐和胡椒粉混合，制成健康的沙拉酱，搭配各种蔬菜沙拉食用。
3. **做甜点的填充**：可以用凝酪作为蛋糕、派或布丁等的馅料或填充物，增加甜品的丰富口感。
4. **搭配水果**：与新鲜或熟成水果一同食用，如草莓、蓝莓、香蕉等，不仅美味还能提供额外的营养。
5. **调制冰淇淋**：将凝酪与蜂蜜、水果汁或巧克力酱混合后冷冻，自制健康低脂的冰淇淋。
6. **制作奶昔**：加入水果、坚果或谷物，用搅拌机打成果昔或奶昔，作为早餐或零食。
7. **搭配谷物**：作为早餐的一部分，与燕麦、坚果和蜂蜜一起煮食，制成营养丰富的酸奶粥。
8. **腌制肉类**：将凝酪用作腌制鸡肉、牛肉或羊肉的腌料之一，可以软化肉质并增添风味。
适合因为伊利金典凝酪的凝结酸奶含有丰富的蛋白质，低糖低脂，适合在减脂期食用。
它能够满足人体所需的营养，同时也能够缓解因减少卡路里摄入而产生的饥饿感。
此外，凝结酸奶还富含益菌，有助于维持肠道健康。
延伸内容：除了伊利金典凝酪，也有其他一些凝结酸奶也适合减脂期食用，但是要注意其配料表和热量含量是否符合自己的需求。