1 包括：选择适合自己的水温、加入草药、使用泡脚盆、泡脚前按摩、泡脚时揉揉脚底、选择适合的时间、保持安静、多喝水、擦干双脚、适时停止泡脚。
2 泡脚可以促进血液循环、舒缓疲劳、缓解压力和改善睡眠质量，这些都是泡脚的好处，也是为什么泡脚成为了很多人喜欢的一种放松方式的原因。
3 另外，除了以上提到的十种秘诀外，还可以尝试使用精油、加入盐巴等来增强泡脚的效果。
没有直接的作用
泡脚对长高没有直接的作用。首先需要明确的是：身高增长主要取决于两个方面：第一是父母遗传，第二是有赖于后天营养以及各类运动锻炼的“助力”。而泡脚最直接的功效是通过对足部进行热刺激而促进血液循环，