将通讯录从OPPO A37m手机转移到苹果手机上，您可以按照以下步骤操作：
1. 在您的OPPO A37m手机上，打开通讯录应用。
2. 在通讯录应用中，寻找导出或备份联系人的选项。
3. 选择导出联系人，并选择存储位置为存储在您的OPPO A37m手机上的SD卡或内部存储。
4. 导出联系人后，将SD卡或内部存储从OPPO A37m手机中取出。
5. 插入SD卡适配器或使用数据线将SD卡连接到您的苹果手机上。
6. 在苹果手机上，打开“设置”应用。
7. 滚动并选择“通用”选项。
8. 在“通用”选项中，选择“导入联系人”或“从SD卡导入”。
9. 按照屏幕上的提示，选择SD卡中包含联系人的文件，并将其导入到您的苹果手机通讯录中。
通过以上步骤，您应该能够成功将通讯录从OPPO A37m手机转移到苹果手机上。请注意，具体步骤可能会因不同手机型号和操作系统版本而略有差异，但基本原理是相同的。
要查看oppoA32手机的网络速度，您可以在设置中找到"关于手机"选项，然后点击"状态信息"，在其中可以看到当前网络连接的速度。
另外，您还可以下载第三方应用程序，如Speedtest，来测试您的网络速度并获得更详细的数据。通过这些方法，您可以轻松地了解您的oppoA32手机当前的网络速度情况，以便做出相应的调整或优化。
要使Oppo A53手机省电，可以采取以下措施。
首先，将屏幕亮度调低，可以通过设置中的屏幕亮度选项实现。
其次，关闭不必要的背景进程和应用程序，这可以通过任务管理器完成。另外，选择黑色或深色背景可以降低显示屏的功耗。
最后，开启省电模式，这会限制手机的一些功能，但可以显著延长电池寿命。以上几个方法结合起来使用，可以使Oppo A53手机更加省电。