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吃芹菜叶子好处与坏处是什么
时间:2025-05-12 18:50:30
答案

芹菜叶实际上含有丰富的营养价值,特别是其粗纤维的含量,远高于芹菜根茎。尽管如此,大多数人在食用芹菜时依然选择丢弃叶子部分。这种习惯的形成可能与人们对食物口感的偏好和传统烹饪习惯有关。

一方面,有人认为芹菜叶的口感不佳,而另一方面,也有人认为芹菜叶子非常美味,弃之不用是对食物的一种浪费。

吃芹菜叶子好处与坏处是什么
答案

吃芹菜叶子的好处是热量低,摄入不会增加人体负担,反而可以为人体。提供更多的膳食纤维,促进肠道流动坏处,使营养结构较为单一,蛋白质,脂肪,碳水化合物等三大营养物质普遍不足

吃芹菜对什么有好处
答案

1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2. 从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。

3. 芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

4. 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

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