以下是一些建议，帮助你染发时能取得好的效果：

1. **选择合适的颜色**：根据自己的肤色、眼睛颜色和职业需求选择合适的发色。如果不确定，可以咨询专业的发型师。

2. **使用染发剂**：市面上有多种染发剂，包括永久性染发剂、半永久性染发剂和暂时性染发剂。永久性染发剂颜色持久，但可能对头发有一定损伤；半永久性和暂时性染发剂颜色保持时间较短，但对头发的损伤较小。

3. **做好准备工作**：在染发前一周，可以开始使用护发素和发膜，以增强头发的健康程度。染发前应确保头发干净，并且处于良好的状态。

4. **遵循染发步骤**：按照染发剂的使用说明书进行操作，先将头发分成小部分，然后逐层染色。确保染色均匀，特别是白发部分。

5. **使用护发产品**：染发后使用专为染发后设计的洗发水和护发素，可以帮助锁色，并且减少对头发的损伤。

6. **定期修剪**：定期修剪头发可以去除分叉，让发色更加均匀，同时也有助于头发的健康。

7. **避免阳光直射**：阳光中的紫外线会加速褪色，所以在外出时应使用帽子或染发专用喷雾来保护头发。

8. **专业建议**：如果自己染发不太方便或不确定如何操作，建议定期去专业发廊进行染发，专业发型师可以根据你的需求给出建议。

9. **健康饮食和生活习惯**：摄取足够的蛋白质和维生素，保持健康的作息，也有助于头发的健康和发色保持。

记得在染发前进行皮肤过敏测试，以确保不会对染发剂成分过敏。如果有白发染发的问题，可以咨询专业的发型师，他们会根据你的具体情况给出专业的建议。