没有。只要早睡早起，而且正常吃饭早餐，早上五点上班影响不大。必须要严格作息时间，晚上要做休息，保证睡眠，而且注重饮食规律不会影响健康。
不适合，尽量不去进行这样长时间剧烈运动.跑步消耗很大,在本身很疲劳的长期夜班工作后,就不要选择跑步,不然会得不到锻炼效果,反而使身体更久疲劳,适得其反.
1.根据长期不上班的原因是什么。如果请假,单位批准,那么被辞单位是需要支付经济补偿的。
2.如果单位因为员工经常请假不能胜任工作的理由,辞退员工同样需要支付经济补偿。
3.如果员工存在旷工的情况,那么单位以员工严重违反公司规定,辞退员工,是不需要支付经济补偿的。