如果你想使用微波炉的红外光波金属杀菌功能，可以参考以下步骤：
1.将食物或餐具放入微波炉中。
2.按下微波炉控制面板上的“光波杀菌”按钮。
4.按下“开始/启动”按钮，微波炉将开始光波杀菌程序。
5.等待光波杀菌程序完成后，微波炉将自动停止。
需要注意的是，使用微波炉红外光波金属杀菌时要遵循微波炉使用说明书中的建议和警告，在杀菌期间不要打开微波炉门，使用后请清洁微波炉内部。
【食材】：各种水果（山楂，圣女果，桔子，葡萄，蓝莓，甚至辣椒），白砂糖，纸杯，竹签
制作步骤
1.准备好的水果洗净，把水擦干，用竹签穿好
2.用一次性纸杯放入三勺糖一勺水
3.将纸杯放入微波炉，微波加热1分30秒制作糖浆
4.再准备一个纸杯倒入凉水（常温就行），将加热好的糖浆马上取出，用竹签蘸一点糖浆，再将沾糖浆的竹签蘸入凉水投凉，取出掰一些凝固的糖，脆脆的一掰即碎就可以了。
5.现在可以将穿好的水果裹糖浆了。
6.裹好糖浆后，将糖葫芦找个地方插上放凉即可。
伸缩式微波炉置物架相对木板来说，优点在于它可以自由伸缩，方便收纳，能适应不同大小的微波炉，而木板置物架需要量好尺寸，否则可能无法完全贴合微波炉。
同时，伸缩式微波炉置物架的材质通常是不锈钢或塑料，结实耐用，但可能不如木板的美观。而木板微波炉置物架的外观通常更美观，特别是对于喜欢木制品的人来说，但需要注意木材的防水和耐热性。
因此，选择哪种材质的微波炉置物架取决于个人需求和喜好。如果您需要一个方便收纳、能适应不同大小的微波炉的置物架，那么伸缩式微波炉置物架可能是更好的选择。