我的回答是:有效果
早晨空腹走30分钟，如果长期坚持，同时配合规律的饮食习惯，可以起到减肥的效果。
人体在运动时会消耗较多的能量，其身体能量主要由葡萄糖以及脂肪酸来提供，早上空腹身体的葡萄糖不足，此种状态下运动，机体会很快消耗脂肪状态，从而起到减肥效果。
早上空腹无氧运动对于减脂有一定的帮助，但需要注意个体差异和运动强度。空腹时，体内糖原储备较少，身体会转而消耗脂肪作为能源，从而达到燃烧脂肪的效果。
无氧运动如高强度间歇训练和重量训练可以提高身体的肌肉质量和代谢率，有助于长期减脂。但对于身体状况不佳或没有适应无氧运动的人来说，在空腹情况下进行高强度运动会增加心脏负荷，使身体容易疲劳。运动前建议吃些水果或者少量高蛋白食物补充糖分，以保证身体有足够的能量完成运动。