头发一年以上烫一次不会伤头发，烫头发能改善头发的外形，可以让头发看起来柔顺自然，但是要控制好烫头发的时间。
烫头发的过程当中需要使用软化剂或者使用烫发棒，在使用的过程当中，可能就会导致头发里面的营养明显的流失，会导致头发产生明显的干枯以及分叉的症状，一般烫完头发之后需要积极做好头发的保养工作，要及时的使用护发素或者倒膜，能起到保养头发的效果，
一般一年以上烫一次头发并不会影响到头发的健康，不会伤害到头发。
将头顶部的发丝分成两部分，按照二八的分法，将头发用皮筋扎起来，然后将辫子从皮筋上方的头发中穿过，用手将发丝弄蓬松，弄出层次感，如果觉得皮筋去太过松散，可以使力将皮筋往里紧一紧。
将另一部分的头发用皮筋扎起来，然后从洞中穿过。穿过去后如果皮筋过于松散，同样往里紧一紧，然后用手将皮筋上方两边的发丝弄蓬松，操作和上面的一样。
从余下的发丝中取出两缕，左右两边各一缕，用皮筋扎起来。