跳绳的时候脚一般会疼，很少会痒，所以你的问题很奇葩，因为跳绳的时候全身运动，你的体重全部都压缩到腿上，如果体重很大的话，你的脚部的负担会非常大的，所以动作幅度不宜过大，过平，注意适当休息就不会产生痒痛的感觉。
跳绳是一种高效的有氧运动，可以帮助加速身体新陈代谢，加强心肺功能，从而更好地燃烧体内脂肪。跳绳同时还可以刺激肌肉收缩，让身体燃烧更多的热量，减少脂肪的积累。
跳绳既可以在室内也可以在户外进行，难度可调整，适合各个年龄段。跳绳还可以增强身体的协调性和律动感，提高运动水平和健身效果。因此，跳绳是一种燃脂效果更佳、受欢迎的运动方式。
跳绳时脸垮可能是因为缺乏面部肌肉的锻炼。跳绳是一项高强度的有氧运动，需要大量的肌肉协调和运动控制。大多数人在跳绳时都是以鼻子呼吸，这样会导致面部肌肉没有得到足够的锻炼，从而脸部肌肉松弛，导致脸部肌肉下垂。
此外，长时间面部表情僵硬也会导致面部肌肉失去紧致度。
因此，在跳绳时可以通过尝试练习锻炼面部肌肉，如面部表情训练、口腔运动训练等，来保持面部紧致度。