一个三明治的重量是不确定的，因为它可以是各种不同的大小和配料组合。一般来说，如果是一个普通的三明治，它的重量可能在100克左右，但是如果有更多的配料，更多的蔬菜，更大的肉块或酱料，它也可能达到150克或更多。因此，要回答这个问题需要更多的信息，比如具体的三明治配料和大小，才能提供准确的重量。
三只松鼠每一百克的欧包含有的热量是210大卡左右，在吃欧包的时候还是需要适量，食用过多的欧包是有可能导致身体发胖的。欧包是国外一种日常食用的面包，后来传到了国内，经过一系列的改良之后变成了现在看到的“软欧包”，虽然号称是全麦面包、低脂低卡，但是其实欧包的热量并不低。
三明治的重量因材料和大小而异。如果是一般的三明治，通常会包括两片面包和一份肉、鸡蛋、芝士、生菜等夹心料。根据不同的面包和填充材料，它们的重量可能在100克到300克之间。而若要精确计算三明治的重量，最好是称量每一个材料的重量，然后加总。最终结果可能因三明治的食材和份量而有所不同。总的来说，普通的三明治一般重量为100至300克不等。