1. 起诉单位补缴社保的流程和费用是需要一定的时间和费用的。

2. 首先，你需要咨询相关法律专业人士，了解起诉的具体流程和要求。

然后，你需要准备相关证据和材料，包括工作合同、工资单、社保缴纳记录等。

接下来，你需要向法院递交起诉状，并支付相关的起诉费用。

法院会受理你的起诉，并进行调解或审理。

如果调解不成功，就会进入审理阶段。

最后，法院会根据事实和法律规定作出判决，并要求单位补缴社保。

3. 值得注意的是，起诉单位补缴社保的流程可能会因地区和具体情况而有所不同。

此外，起诉的费用也会因律师费、起诉费等因素而有所差异。

因此，在具体操作过程中，你还需要咨询专业人士以获取准确的信息和指导。