芹菜带叶包饺子是一种常见的包饺子的方法,而且味道也相当不错。芹菜叶子含有丰富的维生素和矿物质,其特殊的香味会为饺子增添一份清新的口感,同时也能够增加饺子的营养价值。
在包饺子的时候,如果能够适量地加入芹菜叶子,还能够起到提高饺子的筋度,使其更加有嚼劲的作用。综合来看,芹菜带叶包饺子不仅好吃,而且还能够增加口感和营养价值,十分值得一试。
准备食材:芹菜、山药、糯米粉、盐、味精。
将芹菜和山药洗净后切成小段,放入搅拌机中打成泥状。
将糯米粉加入适量的水中搅拌均匀,再加入芹菜山药泥一起搅拌。
加入盐和味精调味,继续搅拌均匀。
将混合物倒入蒸锅中蒸熟,取出后晾凉。
最后将晾凉的混合物用搅拌机再次打成泥状,即为芹菜山药粉。
需要注意的是,在制作过程中要保持食材的新鲜和卫生,避免食品污染。此外,可以根据个人口味适当调整配比和调味料的使用量。
芹菜叶子是芹菜营养成分最丰富的部分,含有较多的叶绿素、维生素和矿物质。因此,芹菜带叶食用更为营养。如果实在不能接受叶子的味道或细腻的纹路,摘掉叶子也不会影响芹菜的营养价值。但是,如果不是口感问题,建议将芹菜带叶食用,这样可以增加身体所需的营养成分。