一天喝700ml水属于正常现象。
正常人每天大约需要1500-2000mL的水,但是，如果水果吃的太多的话，那么喝的水相应的肯定要减少许多。比如，有些人大热天能够吃半个西瓜，那相应喝的水肯定要减少。
可以
一般蛋白粉一天可以喝两次,一天喝两次蛋白粉之后能够有效的补充体内所需要的营养成分,比如蛋白质。 但如果一天中蛋白粉的摄入量超量,可能会加重身体的肠胃负担。