成都的宽窄巷子是一处古老的巷子群，保留了许多传统的四合院和老式街道风貌，是成都不可错过的景点之一。下面是一日游攻略推荐：

上午：

1. 早餐后，前往宽窄巷子。选择搭乘地铁2号线，在天府广场站下车并出口D。步行约10分钟即可到达宽窄巷子。

2. 在宽窄巷子内漫步，欣赏巷子两旁保存的老建筑以及特色小店。宽巷子以四川传统建筑风格为主，是一个可以品味老成都文化和特色美食的好地方。在巷子内还可以参观一些特色的展览馆、民俗文化街以及手工艺品店。

中午：

1. 午餐时可以品尝成都的特色美食，如麻辣火锅、串串香、川菜等。宽窄巷子周围有不少美食街和餐厅，可以根据个人口味选择。

下午：

1. 下午可以前往琴台路，该路段与宽窄巷子相连，是一个具有浓厚文化氛围的地区。在琴台路上欣赏文艺演出和民间艺术表演，还可以品尝到更多的成都小吃和传统茶馆。

2. 在琴台路附近游览文青背景墙，这些色彩鲜艳的壁画和艺术装置为该地区增添了一份独特的艺术气息。

傍晚：

1. 傍晚时分，可以选择在宽窄巷子或琴台路附近的茶馆品尝成都的传统茶文化。在这里可以聆听川剧变脸表演，或者观赏一些民间艺术表演。

晚上：

1. 晚餐后，可以在宽窄巷子或周边的酒吧和夜市逛逛，感受成都的夜生活。另外，如果时间允许，还可以选择一部文艺电影或戏剧演出结束一天的行程。

注意事项：

1. 宽窄巷子是一处热门景点，建议尽早到达，避免人流高峰时段。

2. 在宽窄巷子内不允许骑自行车，建议步行游览。

3. 注意保管个人财物，避免失窃。

4. 成都的天气多变，记得随身携带雨具和防晒用品。

以上是成都宽窄巷子一日游攻略的简要推荐，您可以根据个人兴趣和时间进行调整和安排。祝您在成都的一日游愉快！