如果是水果类：柚子，苹果，山楂，圣女果。
蔬菜类：黄瓜，西红柿。
坚果类：榛子，杏仁，花生，瓜子，蚕豆，西瓜子，开心果，核桃，等等回答完毕。
吃猪肉增重最快。猪肉是一种营养非常丰富的肉类食品，猪肉的肥肉率是最高的，猪肉煮熟以后最容易消化吸收，人在经常吃猪肉时身体的增重是最快的。
青菜的种类繁多，不同的青菜所含的各种营养成分不一样，所含的各种各样的维生素也不一样。所以不管吃那种青菜对身体都有好处。