通常都要求为160厘米以上，而大多数航空公司都将下限定为165厘米，上限定为172厘米，南航"空姐新人秀"的标准为165-175厘米。选手们可以根据自己的身体条件，选择不同的航空公司报考。
按照业内不成文的规定，空姐招收的体重标准值是在身高-110的标准上浮动，有的是正负浮动10%，有的则是浮动5%。
空姐的体型要求是柔美的曲线，体重要在标准体重的110%～120%之间，肩宽不超过40厘米，腰围不超过64厘米，臀围不超过86厘米，上臂围不超过34厘米，腿长也必须达到规定的标准。
空姐的体重应该没有具体的标准，应该根据空姐个人的身高来决定体重，这个要求是航空公司规定的，身高多少，体重不能超过多少，