您可以联系您的保险公司或代理人，告知他们您的情况并要求将您的保险转移到盐城。
保险公司会向您发送相关文件并告知您需要提供哪些材料。您需要及时提供这些材料以确保您的保险顺利转移。在转移完成后，您可以在盐城继续交纳保险费用。
1、年龄（最高30分）
43周岁以下=30分；
44周岁=29分；
45-55周岁=一年减2分；
56-60周岁=5分。
2、学历（最高110分）
大专：50分；本科无学位：60分；本科学历学位：90分；硕士研究生学历学位：100分；博士研究生学历学位：110分。
注意：学历必须学信网可查，真实就读过的才可进行积分。
3、专业技术职称和技能等级（最高140分）
五级：15分；四级：30分；三级：60分；二级/中级：100分；一级/高级：140分。
注意：中级职称和二级技能证书需匹配6个月的1倍社保，且从事相关工作可积分，职称和技能证书也必须是上海市考取的。
4、社保
在本市工作并按照国家和本市相关规定按月缴纳职工社会保险费，每满1年积3分。
4年0.8倍社保缴纳36个月：25分；
4年1倍社保缴纳36个月：50分；
4年2倍社保缴纳36个月：100分；
3年3倍社保缴纳24个月：120分。
如果您在上海的一家公司工作了三年，而公司没有为您缴纳社保，您可以采取以下措施：
1. 与公司沟通：首先，您可以与公司的人力资源部门或管理层联系，了解他们为什么没有为您缴纳社保，并尝试协商解决问题。
2. 寻求法律援助：如果您与公司沟通无果，您可以咨询当地的劳动监察部门或律师，了解您的权利和可行的法律途径。
3. 申请劳动仲裁：如果您认为公司违反了劳动法规定，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司为您补缴社保并赔偿相应的经济损失。
4. 寻求媒体曝光：如果您认为公司的问题影响到了许多员工，您可以考虑通过媒体曝光该问题，以引起相关部门的关注并推动问题的解决。
总之，您应该积极采取行动，维护自己的合法权益。同时，建议您咨询当地的劳动监察部门或律师，以获取更详细的信息和建议。