六个小时一次
热敷包一般可以天天用，只要把握好时间和温度，通常不会对身体产生危害，长期使用还可以对身体健康带来很好的帮助。
热敷包的原理主要是利用化学反应产生热量。当袋内化学物质发生反应时，会放出热量，使袋体升温并保持一定的温度。
这种反应通常是铁粉与氧气的反应，即氧化铁反应。这个过程是放热反应，因此会产生热量。同时，热敷包的外层通常由保温材料制成，可以有效地保持热量，延长热敷时间。
1.接通电源：
使用前，接通电源将开关打开，把温度调至高档，预热20分钟左右，开始热敷。
2.放到相应部位：
热敷时，请断电或调至低档，将热敷盐包放到身体相应部位。
3.停止热敷：
停止热敷时，将开关关掉，拔掉电源即可。