舒适达牙膏用一年后可能会因为其成分的变化而失去一部分功效，但仍然可以继续使用。不过，如果牙膏出现了异味、颜色变化或质地变硬等情况，可能表明其已经过期或者已经失去有效成分，建议及时更换。此外，如果使用过期的牙膏可能会造成口腔问题，所以还是建议尽量在保质期内使用。
舒适达牙膏使用方法很简单。首先，挤出适量的牙膏，通常是豌豆大小。然后用牙刷轻轻刷牙，注意要覆盖到每一个牙齿和牙龈。利用牙刷横向和纵向移动，彻底清洁牙齿表面和缝隙。刷牙前后还可以用牙线对牙齿进行深层清洁。长期坚持使用舒适达牙膏可以有效预防牙菌斑和蛀牙，同时给予口腔清新的呼吸，让您拥有洁净健康的牙齿。