可以让孩子准备一个小本子，记录自己的学习日常。在这个小本上如实地记录下来自己每天都学了哪些科目，完成了什么练习。这个记录的重点在于真实，不间断。考试前，让孩子随意地翻翻这个本子。这可以让孩子发现对于考试他已经做了这么多了，没有什么理由再焦虑。
2. 体育类特长：如运动员、教练员和裁判员等。
4. 社会公益类特长：如志愿服务、公益实践、环境保护等。
需要注意的是，每所大学在特长考试上的加分计算方式和加分标准会有所差异，同时一些大学也会规定特长考试的加分条件和项目。建议考生提前了解自己所报考大学的相关政策和要求，以便更好地安排自己的特长考试计划。