又扁又长的鱼是带鱼。
带鱼，体带状，侧扁。前部背腹缘几平行，体长一般50～70cm，大者长达120cm。头狭长，尖突吻尖长。眼中大，位高，眼间隔平坦，中央微凸。口大；平直，口裂后缘达眼下方。下颌长于上颌，突出。牙强大，侧扁而尖，两颌前端各有2对倒钩状大犬牙，上颌具侧牙10～13颗；下颌具侧牙12～14颗。鳃孔宽大，鳃耙（8-14）+（15-24），细短。体表银灰色，无鳞，但表面有一层银粉，侧线在胸鳍上方向后显著弯下沿腹线直达尾端。
这种又扁、又宽、又长的鱼可能是一种鲨鱼，比如大家熟知的锤头鲨。这种鱼的身体形状符合“流线型”，有助于游泳时减少阻力。另外，在深海中生活着各种形态和体型的鲨鱼，有些身体宽大而扁平，适于在较深的水层中飞掠；有些身体细长而流线型，适于在水中穿梭游动。综合考虑，又扁、又宽、又长的鱼可能是鲨鱼中的一种，但不能确定具体种类而需要更多的信息和分析。
关于将又拍网相册导入微商相册的具体步骤，我可以提供一般的导入方法作为参考，但请注意，具体操作可能因应用版本或更新而有所变化。
通常，导入相册的过程涉及以下几个步骤：
登录账号：首先，确保你已经登录了又拍网和微商相册的账号。
选择照片：在又拍网相册中，选择你想要导入的照片。你可以通过勾选或全选来批量选择照片。
导出或分享：通常，应用会提供导出或分享的选项。选择这个选项后，你可能需要选择导出的格式或分享的途径。
导入到微商相册：打开微商相册应用，寻找导入或上传的选项。选择从其他应用导入，然后找到并选择又拍网相册作为来源。
调整设置：在导入过程中，你可能需要调整一些设置，比如照片的排序、命名规则等。
完成导入：等待导入完成后，你可以在微商相册中查看刚刚导入的照片了。
请注意，具体的操作步骤可能因应用版本或更新而有所变化。如果你在使用过程中遇到问题，建议查阅又拍网和微商相册的官方帮助文档或联系客服支持获取更详细的指导。