只游泳能练出健康的身材。
原因是游泳是一项全身性的运动，能够有效地锻炼肌肉、增强心肺功能、提高耐力和灵活性，同时还能消耗大量热量，有助于减肥和塑造身材。
除了健康的身材，游泳还能改善心血管健康、增强免疫力、缓解压力和焦虑，对于保持身心健康都有很大的益处。
因此，只要坚持游泳锻炼，就能够获得健康的身材和全面的健康收益。
意思就是两耳不闻天下事，远离纷争烦恼，做一个清闲之人，平平静静安安稳稳的度过一生，做个平常百姓，做一个最普通的人。
滑雪需要准备滑雪板或滑雪雪具、防护装备如头盔、护具、护腕板等，保暖的衣物和靴子、手套、墨镜或护目镜、防晒霜和唇膏、水和零食、地图和手机、急救包、预订雪场的通行证或门票。同时，需要提前了解雪场的情况和规定，了解雪道的难易程度，做好充分的身体热身和技术练习，保持良好的体能和技术水平，确保安全有序地滑行。滑雪前和滑雪中要随时关注天气状况和山场情况，随时做好调整和安全防护。